早朝ジョギング！

大阪出張中は朝、ホテルの近所をジョギングしてます。今回はそのコースをご紹介。
だいたい6時半前後にホテル前を出発。100m北上したら日本橋の交差点を左折します。
　

千日前通りを朝日を背に受けながら西へと直進。この道路は朝でも交通量多いですね。


近鉄なんばビルの交差点を左折、歌舞伎座前を南下。この建物いつまであるんやろか？


高島屋前を横切り、南海電車沿いに南下を続けます。このあたりは人通りないです。
まあすれ違うのは、リヤカーに段ボール積んでるホームレスのおっさんぐらいやね。
過去、ホームレスのおっさんに「がんばれよっ」と声援されたのもこのあたり(笑)
　

今宮戎の交差点を左折、東へ向かいます。ここからは直射日光がまぶしいエリアです。
で、しばらくいくと恵比寿の交差点。過去にもアップしたことのある通天閣のお姿！
このエリアのシンボル的存在。写ってないけど左奥にはあべのハルカスが建ってます。


恵比寿から堺筋を北上。御堂筋と並ぶ幹線道路ですけど、早朝は通行量少ないね。


ここからひたすら直線コースを1.3kmほど北上すると、さっきのホテル前に到着です。
地図の赤い線上、右上から反時計周りに一周すると3.67km。3周するとちょうど11km。
ここを1時間で走るんでキロ5分半ぐらいのペース。ちなみに｢なかよし｣は星印の所です。
　

部屋に戻ってシャワー浴び、朝食。バイキングなんで不足しがちな野菜をてんこ盛りで。
この日はパスタ、パン、コーンフレーク、牛乳。なんかめっちゃ健康的な朝食ですな～。

ホテルから駅へ徒歩3分、会社は地下鉄で10分なんで、こんな朝ができるんですね。
横浜に戻ると、さすがにこうはいきませんわ。今のうちにしっかり走っておきます～！

コメント 16

素晴らしいっ！！
それ以外の言葉が浮かびません。
by song4u (2014-08-25 21:48) 

爽やか!
まっすぐ道路がなんかゴール前の直線を連想させて気持ちいいですね♪大阪マラソンのコースと被る部分ってあるんですか?
by ポッポ (2014-08-25 23:18) 

早朝はこんなに交通量が少ないんですね～
走ってから出勤、すばらしです＾＾
by ゆきち (2014-08-26 00:03) 

1キロ5分半のペース、素晴らしいなぁ。
大阪は、ホテルから仕事場までの距離が短くていいですね。
by cafelamama (2014-08-26 05:12) 

健康的な毎朝ですね、お仕事は順調ですか、冷えで体を壊さないように。
by kinkin (2014-08-26 05:34) 

朝の時間　有意義にできてる〜
すごいな〜
おいら　走るって行ったら
会社に遅れそうなときの駅まで（笑
by ねこじたん (2014-08-26 06:13) 

朝から11キロも走るなんてすごいですね！出張中でも健康的な生活って難しいと思うのに、頑張ってはりますね(^_^)
by haba-tan (2014-08-26 06:25) 

私達が歩いた道もチラホラ・・＾＾
この歌舞伎座、通りすがりの人に聞いても「分からない」「知らない」・・の応えばかり・・有名なんですよね？
健康的な朝食！朝から11キロですか・・凄い・・！
by viviane (2014-08-26 07:27) 

朝の大阪～人が少なくて気持ち良さそうですね(｡・∀・｡)
健康的な朝食ですね♪
by デルフィー (2014-08-26 08:08) 

わ～(*^^*)、私の毎日の通勤コースも紹介されてます(*^^*)
こうして写真で拝見すると新鮮です(^-^)
確か以前も、出張中はしっかり走れると
おっしゃっておられたような(*^^*)
でも、こんなに健康的な出張生活は、よーちゃんさま
くらいではないでしょうか(*^^*)
by keroyon (2014-08-26 08:09) 

朝は少し涼しくなりましたね。
今頃は走り終えて朝食でしょうか？
敷津東の辺り...パークスの隣。昔働いていた会社です。
by orange (2014-08-26 08:12) 

早朝走って健康的な朝食を摂って出勤(＠_＠;)
よーちゃんさんスゴイです!(^^)!
私だとギリギリまで寝てる可能性が(^_^;)
by ニッキー (2014-08-26 08:28) 

出張生活を楽しんでますね。
確かにこちらではこんな生活難しいです。
by コンブ (2014-08-26 10:56) 

なんばグランド花月に、見に行ったことがあります！(近くですよね？)

朝から健康的で素晴らしいです！(^ ^)
ワタシだったら走ったあと、もう一回寝たくなりますね(^◇^;)
by BillK-ko (2014-08-26 15:14) 

先日試しにキロ4分30秒で走ってみて
あっという間にバテました。7分30秒でも
必死な速度なので5分台とかで11kmも練習だなんて。。
背中がじんわりしてきました＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-08-26 17:34) 

＞song4uさん
いえいえ、ただ朝、走ってるだけですし～。

＞ポッポさん
ん？大阪マラソンのコースは、たぶん被ってないかと。
直線道路もクルマがいないと、すがすがしいです！

＞ゆきちさん
やはり通勤時間が短いと余裕でますね。
普段は朝、走るなんてほとんどしないですし。

＞cafelamamaさん
横浜ではキロ6分程度でだらだら走ってるんですが
大阪ではなぜかスピードアップしてます。土地柄？（笑）

＞kinkinさん
そうそう！相変わらず冷房はギンギンですわ～！
で、長袖トレーナー着てます（苦笑）

＞ねこじたんさん
朝、１時間違うことできるのは大きいですね。
横浜に戻ったらそうはいかんのですよ～。

＞haba-tanさん
出張中だからこそ、規則正しい暮らしが
できてるかも？という変な話のような気がします～。

＞vivianeさん
あ、新世界とか行ってはりましたもんね！
歌舞伎座、こんなにも威圧感あるのに
ずっとこのまんま状態なんですわ～。

＞デルフィーさん
朝、特に早朝は普段とはまったく違う顔を
見せてくれますね。
朝食はやっぱり野菜を意識してとります！

＞keroyonさん
えっと、なんばから船場まで歩いてるんでしたっけ？
出張中は他の用事がないから、というかできないから
ジョギングとかが続けやすいように思います。

＞orangeさん
おお！そうでしたか～！
今朝は雨が少し降ってましたが、気温も一時期に
比べるとぶいぶん下がりましたね。

＞ニッキーさん
いえいえ、私も疲れてるときは
ギリギリまで爆睡してるときもありますよ～。

＞コンブさん
会社まで15分やそこらでいけるのが大きいですね。
せいぜい今のうちに走りこんでおきますわ～。

＞BillK-koさん
なんばグランド花月は、地図の赤く囲った中の
上の方の真ん中あたりに存在してますよ！
走ったあとは横になると真剣に寝てしまうので
ハイテンション維持のまますぐに会社行きます～（笑）

＞昆野誠吾さん
4分半はそりゃキツイですよ～！
私でも今は2～3キロしかもたないかと･･･。
でもkeroyonさんとか、普通に速いランナーさんたちは
平気で4分台で練習するみたいなんで、びっくりですわ。

by よーちゃん (2014-08-26 18:03)